Dit weekend had ik afgesproken met Kim, een fotografe met een groot talent. Naast haar professionele opleidingen, workshops en specialisaties… is ze enorm gepassioneerd in wat ze doet, dat vertoont zich in prachtige foto’s. Aarzel niet, volg snel haar profiel op Instagram: @Focus4Memories – Het was 9u30 en we hadden afgesproken in het Rivierenhof in…
Auteur: runfitkim
healthy lifestyle blogger, runner.
9 tips om je loopdip vaarwel te zeggen.
1: Lees een inspirerend boek. Ik begin meteen met mijn beste tip. Ik lees enorm graag boeken over sporters. Helaas zijn boeken omtrent lopers nogal zeldzaam. Het lezen van een inspirerend sportboek is de must do regel 1 voor als je even moeite hebt om je loopschoenen aan te doen. Het boek van ultraloper Olivier…
Zo verbeter je je longcapaciteit tot een Olympiër
Je longen zijn belangrijk, ook al staan we er niet al te vaak bij stil. Maar het is logisch dat we zonder gezonde longen, ons niet optimaal gezond kunnen noemen. Onze longen (ademhaling), helpen onder andere bij: stress, dagelijkse uitdagingen, inspanning, acute en chronische pijn, slapeloosheid, angst, depressie en verdriet. Optimaliseer je ademhaling: Hardlopen: Bij…
Ken jij de kracht van Kurkuma?
Kurkuma is een plant, uit de wortel van de plant wordt de specerij kurkuma of koenijt gewonnen. Ook de stof, curcumine is terug te vinden in de wortelstokken. Wat doet de stof curcumine Ik heb wat opzoek werk gedaan over de stof, curcumine. Het internet staat er letterlijk vol van. Maar ik hou het beknopt….
Verdubbeling van aantal teken door warme winters.
Vandaag kwam ik het verhaal van de Nederlandse Lisan (17) tegen. Ze werd op haar zevende gebeten door een teek. Hierdoor kreeg ze de ziekte van Lyme. Ze kreeg de eerste week antibiotica, maar 5 jaar later bleek dit helaas niet voldoende te zijn. Waardoor ze zo goed als niets meer kan door verlamming. Ik…
Dodentocht uitwandelen? 10 tips die je helpen.
Deze tips moet je lezen.
WIE BEN IK
Ik ben Kim, 32 jaar en wonende te Antwerpen (Schoten). Lopen als mediatie Het liefst van al loop ik tijdens mijn vrije tijd, en hoe langer, hoe liever. Lopen geeft me niet alleen de nodige rust, maar ook de tijd om na te denken, doelen te stellen en om voluit te leven. Het geeft me…
Lopen tijdens de vakantie.
Nog enkele weken en hij is er, de grote vakantie. Sommige onder ons zijn net terug van vakantie, maar voor velen staan de maanden juli of augustus al lang van tevoren aangeduid in hun agenda. Voor velen betekent deze periode, een periode waarin ze een week, 10dagen, 14dagen… met hun gezin, familie, vrienden op vakantie…
